Американские ученые пришли к выводу, что мысли о занятиях спортом приводят мышцы человеческого тела в тонус. 

Такое открытие они сделали в результате проведенных экспериментов. В ходе исследования 10 добровольцев в возрасте от 25 до 30 лет, регулярно занимались...

Тягаете штанги в спортзале - зря теряете время  

Провели небольшой эксперимент: женщин и мужчин, желавших приобрести заветные шесть кубиков на животе и скинуть вес, поделили на две группы, пишет Daily Mail. Первые в течение восьми месяцев тягали железо, поднимали вес...

Ошибочное мнение, что отжимание — удел мужчин. Польза этого простого упражнения очевидна и для представительниц слабого пола. Но не все сразу! Для того чтобы научиться правильно и с пользой выполнять это нехитрое упражнение, надо развить и укрепить мышечную основу...