Новости Здоровье
Австралийские ученые выяснили, что овсянка может быть вредна для здоровья11 Февраля 2014
Группа ученых из Австралии в ходе проведенных исследований установила, что частое употребление овсяной каши, как основной составляющей традиционного английского завтрака, приводит к разрушению костных тканей.
По мнению экспертов, чрезмерная любовь к овсянке приводит к проблемам со здоровьем. Причиной всему служит фитиновая кислота, содержащаяся в овсяных хлопьях, сообщает svit24.net. Кислота мешает нормальному усвоению кальция человеческим организмом, который постоянно вымывается из костей и не всасывается на должном уровне в кишечнике. В данном случае даже прием различных биодобавок не сможет изменить ситуацию. Нехватка кальция приводит к тому, что кости становятся более хрупкими и подвержены частым переломам и трещинам.
Ученые добавляют, что овсяная каша конечно же имеет свои плюсы: нормализация работы желудка, сердечно сосудистой системы и укрепление иммунитета. Однако, следует после двух недель употребления в пищу овсянки по утрам сделать перерыв минимум в 14 дней, после которого опять можно будет включить кашу обратно в рацион. Лишь в этом случае она не будет наносить вреда здоровью.
|
|
Источник: | |
|
|
<< Предыдущая Чому так звана медреформа подібна до геноциду? | Следующая >> Консервовані оливки, сири, квашені овочі корисні... |
- Картофель снижает кровяное давление, - медики
- 10 полезных советов при покупке сезонных овощей и фруктов
- Вегетарианцы раньше умирают
- Вдумчивая еда способствует похудению, - ученые
- Топ-5 пряностей, очищающих кровь
- Как избавиться от шлаков и токсинов
- Настой из кураги спасет от отёчности ног
- Вред от фастфуда усиливается, если запивать его кофе, - ученые
- Рис и чечевица изменяют продолжительность жизни
- 10 продуктов, которые спасут от осенней депрессии