Как сохранить прекрасную фигуру к 40 годам?

Исследователи в течение трех лет пытались выяснить влияние диеты на организм женщины и пришли к выводу, что неправильное питание может привести к набору лишнего веса в возрасте 40 лет. 

Ученые предупреждают, что молодые женщины (независимо от комплекции) обязательно должны следить за рационом питания, если они хотят оставаться стройными и в более позднем возрасте. 

В тестировании приняли участие некурящие женщины в возрасте 40 лет, у которых не было проблем с фигурой. В течение 3-х лет за их ежедневным рационом питания наблюдали специалисты. Затем дамы прошли обследование, и оказалось, что многие из них набрали лишний вес, но не все. 

Женщины, которые немного ограничивали себя в еде и старались придерживаться классических правил здорового питания, не приобрели лишних килограммов. Ученые советуют, что никогда не поздно обратить внимание на свой рацион и поработать над фигурой.